Skolioosiselts meedias
jaanuar 16, 2026
Skolioosiselts meedias
jaanuar 16, 2026Skolioosiseltsi grupitunnid 26/27 õppeaastal
Lõpetasin 2025. aastal Tartu Ülikooli füsioteraapia bakalaureuseõppe ning jätkasin samal aastal õpinguid Tartu Ülikooli füsioteraapia magistriõppes. 2025. aasta septembris läbisin Schroth skolioosispetsiifilise teraapia koolituse. Töötan Medicumis lastefüsioterapeudina, kuid võtan vastu ka skolioosiga täiskasvanuid. Lisaks osalen Skolioosiseltsi grupitundide ja suvelaagrite läbiviimises.
Vabal ajal meeldib mulle olla aktiivne, käia jõusaalis, veeta aega looduses ja palju reisida.
Minu tee füsioteraapia ja Schroth meetodini on olnud väga isiklik. Olen ise teismeeast alates olnud skolioosi tõttu patsiendi rollis, käinud füsioteraapias ja kandnud pikalt korsetti. Gümnaasiumi lõpus tundus füsioteraapia õppimine loomuliku valikuna ning füsioterapeudina olen saanud oma varasemaid kogemusi näha hoopis teise nurga alt. Tänu skolioosile olen leidnud enda jaoks väga ägeda eriala ning kohtunud paljude toredate inimestega.
Skolioosiga noortele tahaksin öelda, et skolioos ei pea sind piirama ega määratlema ning kõige olulisem on mitte lasta sellel takistada tegemast asju, mis sulle meeldivad. Harjutused ja korseti kandmine võivad vahel olla väsitavad, kuid järjepidevus tasub end ära.
Lõpetasin 2021. aastal Tartu Ülikooli bakalaureuseõppe füsioteraapia erialal ning magistriõppe cum laude 2023. aastal. Töötan laste füsioterapeudina Tallinna Lastehaiglas ja Confidos ning lisaks teen müofunktsionaalset teraapiat Müokliinikus.
Keskkoolis tuli mõte meditsiiniga seotud eriala õppima minna. Lapse ja noorukipõlves tegelesin aktiivselt spordiga – käisin ratsutamas ja mängisin tennist, kus puutusin kokku füsioteraapiaga. Tennisega tegelen ka siiani – antud sport annab mulle palju energiat ja motivatsiooni.
Skolioosispetsiifilist teraapiat õppisin Axel Hannese käe all koolitusel, mis toimus Tallinnas 2022. aasta kevadel.
Mari on pärit Tallinnast ning füsioteraapia bakalaureuseõppe lõpetas Tartu Ülikoolis 2009 ning magistriõppe UK-s 2014 aastal. Sheffield Hallam Ülikoolis õppis Mari Advancing Paediatric Practice (laste füsioteraapia) eriala. Pea 10 aastat töötas HNRK-s, alates 2018 tegutseb isikliku Ruubiklaps OÜ alt.
Millal ja kus läbisid kursuse?
“Kahe nädalase väga mahuka ning intensiivse kursuse läbisin Tallinnas, 2017 ja koolitajaks oli range olemisega väga proff Schroth terapeut ja koolitaja Silvia Baumanis, kelle küsimustele juba ümmargused hägused vastused ei sobinud. Kuigi Silvia tundus isegi veidi hirmus (nagu mõni range keskkooliaegne õpetaja) mõtlesin endamisi….kui kunagi pooltki nii tark oleks selles, küll oleks hea.”
Küsisin Marilt, mis oli koolituse parim osa?
“Kõige enam meeldib mulle Schroth teraapia juures selle selge ja süsteemne lähenemine. Ja loomulikult see, et teraapia annab päriselt ka tulemusi; nii mu enda kogemuste põhjal kui ka teadusuuringute väitel. Aa ja loomulikult sõbrad meeldivad, sest Schroth ühendab – nii terapeute kui patsiente.”
Kui tihti tegeled skolioosipatsientidega?
“Schroth teraapiat teen siis kui vaja – kuna olen üsna vabakutseline füsioterapeut, siis näen oma patsiente vastavalt nende vajadustele. Enamasti näen neid oma kodus Haapsalus, vajadusel lähen ka ise nende juurde hoolimata, kus kohas nad elavad.”
Millega tegeled vabal ajal?
“Kui ma parasjagu patsientidega ei tegele, siis olen ilmselt trennis – võrkpall, jalgratas, sulgpall, jooksmine, võimlemine, tantsimine jne. Ja kui mind kätte ei saa, olen ilmselt kusagil maailma avastamas – rattaga, autoga, lennukiga.”
Mari sõnum skolioosiga inimestele: selg sirgu! Trenn teeb ilusaks!
Kaisa Karlis on pärit Võrust. Lõpetas Tartu Ülikooli bakalaureuseõppe füsioteraapia erialal 2010 ja magistriõppe 2012. 2012-2017 töötas füsioterapeudina Tallinna Lastehaiglas. Hetkel on ta ametis Tartu Lastehaiglas
Kaisa, kust tuli idee Schrothi õppida?
“Mõte Schroth teraapia kursusele minna tuli minu healt kolleegilt Cristinalt, kes sellel ajal ise juba praktiseeris. Teraapia tundus süsteemne, igale patsiendile spetsiifiline ning huvitavate ja tõhusate harjutustega. Pärast kursuse läbimist sain ise veenduda, et nii see ongi.”
Millal ja kus kursuse läbisid?
“Kursuse läbisin 2017.a alguses Tallinnas. Koolitajaks oli Silvia Baumanis. Kursus oli pikk ja õpetaja väga põhjalik. Mäletan, et kordasin õhtuti läbitud materjali ning eksamiks õppisin ikka korralikult.” Mis on raskeim ja parim asi Schrothi puhul? “Mulle meeldis, et koolitusel sai õpitut kohe praktiliselt rakendada, ehk teooriatunnile järgnes praktiline osa laste ja noortega, kellel oli skolioos. See oli samas ka keeruliseim osa, kuna detaile, millele keskenduda on palju, nii endale kui patsiendile.”
Millega tegeled vabal ajal?
“Vabal ajal käin tantsutrennis või spordiklubis rühmatundides. Mulle meeldib ka maal käia ja palju värsket õhku hingata.”
Milline on sinu sõnum skolioosipatsientidele?
“Järjekindlust, motivatsiooni ja palju häid mõtteid meile kõigile!”
Anna – kust Sa pärit oled?
“Olen sündinud ja elanud suurema osa oma elust Pärnus. Õppisin füsioteraapiat Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis ja lõpetasin bakalaureuseõppe 2016. aastal. Peale seda kolisin elama Tallinna.”
Kuidas sattusid just skolioosi ja Schroth meetodiga tegelema?
“Tallinna Lastehaiglas tööl olles nägin, kuidas minu kolleegid Cristina ja hiljem ka Kaisa kasutasid antud teraapiat. Iga kord neid vaadates tundus mulle see teraapia väga huvitav ja tõhus, kuid samas päris keeruline. Kui nägin koolituse kuulutust mõtlesin, miks mitte proovida ja õppida midagi põnevat ja uut. Lisaks, minu kolleeg Cristina julgustas mind minema ja nii saigi otsustatud.”
Millal läbisid ja mis oli kursuse parim ja raskeim osa?
“Kursuse läbisin jaanuaris 2020. aastal Tallinnas ja koolitajaks oli Silvia Baumanis. Selleks, et läbida kursus, oli vaja sooritada kirjalik ja praktiline eksam. Sellest aastast Silvia saab ise hinnata mõlemaid osasid. Kuigi koolitajana tundus ta väga range ja nõudlik, eksamil oli ta väga tore ja toetav. Või siis kuna endal oli juba kõik selge siis tundus nii. Koolituse käigus ma nägin, et Schroth teraapias ei ole midagi keerulist ja tegelikult see on väga süsteemne ja patsiendi spetsiifiline. Harjutused on huvitavad ja tulemused on nähtavad, mis on väga oluline meie töös. Koolituse parim osa oli see, et igapäevaselt sai praktiseerida teooriat patsiendil. Raskeim oli aga see, et päevad olid väga pikad ja õhtuks tekkis kohutav väsimus, kuid kui diplom oli juba käes siis oli väga hea tunne ja sai puhata!”
MIllised on su hobid?
“Mulle meeldib tegeleda väga erinevate asjadega- maalida, õmmelda, nautida kunsti muuseumis, matkata ja sportida. Aga.. mu kõige lemmikum tegevus on reisimine ja kui saab ranna ääres kohvikus raamatut lugeda, nautida soojust ja kuulata mere laineid.”
Milline oleks sinu sõnum skolioosiga inimestele?
“Kunagi lugesin ühe väga hea tsitaadi: Pane ennast proovile. See on ainus tee, mis aitab Sul edasi areneda. Ma arvan, et see võiks kehtida nii skolioosiga inimesele kui ka terapeudile, kuna igaüks meist peab panustama, et jõuda ühise eesmärgini. Ole rõõmus, aktiivne ja naudi igat päeva!”
Piret Tootsi on pärit Tartumaalt. Ta lõpetas 2012. aastal Tartu Ülikooli bakalaureuseõppe ja 2015 magistriõppe füsioteraapia erialal. Piret on Põlva haigla füsioterapeut alates 2014. aastast ja enda firma, ReMed Füsioteraapia, asutas 2017. Peale seda on Piret aktiivselt end koolitanud skolioositeemadel nii Eestis kui välismaal ning osalenud ka ülemaailmsel SOSORT (Society on Spinal Orthopaedic and Rehabilitation Treatment) konverentsil Dubrovnikus 2018. Esines ka Tartus skolioosi ravi tutvustaval seminaril, mille slaidid leiate siit: https://remed.ee/blogi/schroth-3d-skolioositeraapia
Küsisime Piretilt, kust tuli idee Schrothi õppida? Millal ja kus kursuse läbisid?
“Ma olen alati püüdnud ennast erialaselt edasi arendada ning skolioositeraapia tundus tol hetkel väga kompleksne ja uuenduslik, mis andiski stiimuli seda õppima minna. Kursuse läbisin Tallinnas aastal 2017 ning koolitajaks oli Silvia Baumanis.”
Uurisime, mis oli koolituse parim ja keeruliseim osa? Kui tihti tegeled skolioosipatsientidega?
“Parim ja keerulisem osa ühtisid: praktiline osa ehk teraapia läbiviimine skolioosiga noortel ja täiskasvanutel. Mina tegelen skolioosipatsientidega igal tööpäeval.”
Millised on sinu hobid?
“Kuna mulle meeldib stimuleeriv keskkond, siis mu hobid on ka vastavalt aktiivsed ja varieeruvad. Mulle meeldib ujuda, matkata, jõusaalis trenni teha, joogat harrastada, jalgrattaga sõita ja ka enda jaoks uusi spordialasid proovida.”
Milline oleks sinu sõnum skolioosiga inimestele?
“Skolioos ei defineeri Sind. Ära häbene oma välimust ja tea, et me terapeutidena teeme omalt poolt parima, et Sind aidata. Skolioositeraapia aitab Sul ennast paremini tunda nii vaimselt kui füüsiliselt.”
Tema vastuvõtule saab pöörduda Tartus, kõik kontaktid leitavad www.remed.ee
Kuidas sattusid oma ametile?
Ortooside tegemise juurde sattusin kunagi juhuslikult ja ei oleks arvanud, et seda tööd nii pikalt tegema jään – nüüdseks juba 23 aastat.
Kus toimetad ja millega põhiliselt tegeled?
Töötan Ortoosimeister Oü-s. Valmistame erinevaid individuaalseid abivahendeid(ortoosid, RSC korsetid, individuaalseid ratastooli istmed) enamasti lastele, aga vahest ka täiskasvanutele.
Kus õppisid RSC skolioosikorsettidega töötama?
RSC korseti koolitusel käisime koos dr.Jana Kritt´i ja füsioterapeudiga Cristina Lõokene Saksamaal firmas Ortholutions Orthopedic Fabrication Service, kus koolitajaks oli dr Manuel Rigo.
Kuidas Sinu poole pöörduda?
Konsultatsiooniks Ortoosimeister Oü-s saab aja kinni panna tel. +37258049993 või e-mailil info@ortoosimeister.ee
Igapäevaselt töötan ma lastefüsioterapeudina Tallinna Lastehaiglas.
Töö kõrval mulle meeldib spordiga tegeleda, minu sporditee algas kergejõustikust ja viis mind jõusaali. Füsioterapeudi, endise kergejõustiklase ja aktiivse inimesena tahan motiveerida teisi ja pakkuda sama rõõmu, mida olen ise spordist kogenud.
Nüüd liitun ka Skolioosiselts Katharina grupitundide läbiviimisega
Lisanduvalt on minule huvipakkuvaks valdkonnaks ka parasport ning alates 2025. aasta sügisest tegelen ka Frame Running Estonia eestvedamisega. Nüüd liitun ka Skolioosiselts Katharinas grupitundide läbiviimisega. Ootan juba huviga kõikidega kohtumist grupitunnis!
Skolioosispetsiifilise füsioteraapia C1 kursuse läbis 2016 veebruaris Hispaanias, Barcelona Scoliosis Physical Therapy Schoolis (BSPTS), teise osa, C2 Hollandis 2022. Teda õpetas dr Manuel Rigo isiklikult. ISST koolkonna õppe lõpetas 2026 veebruaris.
Kuidas sattusid skolioosiga tegelema?
“Sain skolioosidiagnoosi umbes 12-13 aastaselt, kui mu ema mulle pluusi õmbles ja avastas, et mu selg on väga asümmeetriline. Mööda erinevaid arste käies jõudsime lõpuks dr Härmani, kes mind 15aastaselt esimest korda opereeris.
Teadsin, et tahan ja pean Schroth meetodit õppima ülikoolis olles, kui selle avastasin 2012 oma lõputöö jaoks materjali kogudes. Info ja skolioosi ravimeetodid tundusid (ja olidki) Eestis puudulikud ja ma tahtsin rohkem teada ja midagi muuta. 2016 veebruaris olin 10päevasel kursusel Barcelonas!”
Mis olid kursuse raskeim osa?
“Kursuse raskeim osa oli selle teema enda ning kursuse intensiivsus – palju oli teooriat, mida paari päevaga endale arusaadavaks teha oli raske – kursus oli 10 päeva järjest hommikust õhtuni. Samuti puudusid meil päris patsiendid – kõike pidi ette kujutama.”
Millised on su hobid?
“Vabal ajal meeldib mulle reisida, sportida ja tuul kõrvus vihisedes rulluisutada. Hooti tegelen käsitöö ja muu loovaga.”
Sinu sõnum skoliootikutele ning nende lähedastele?
“Iga takistust, mis meie teele tuleb, saab kasutada võimalusena areneda. Õpi, treeni ja ole positiivne – tee skolioosist oma tugevus.”
Kõik info Sandra kohta leiad www.fusioterapeutsandra.ee
Kust tuli idee Schrothi õppida?
“Kursusele sattusin juhuse tahtel. Üks minu kolleeg pidi viimasel hetkel kursusest loobuma ja pakkus oma kohta mulle. Nõnda algas minu schroth-terapeudi teekond.”
Millal ja kus kursuse läbisid?
“Läbisin kursuse 2011 aasta sügisel Tallinnas. See toimus novembri kuu nädalavahetustel ja õpetajaks oli Silvia Baumanis. Lisaks kirjalikule eksamile sooritasime suulise eksami Axel Hennesile.”
Mis oli koolituse parim ja keerulisim osa?
“Parim osa oli see, et schroth-meetod on süstemaatiliselt ülesehitatud, seega üpris hõlpsasti esmapilgul omandatav. Keerulisim on aga see, et metoodikas on palju väikesi detaile, mida tuleb iga patsiendi puhul individuaalselt arvestada.”
Kui tihti tegeled skolioosi patsientidega?
“Oma töö tõttu Tallinna Lastehaiglas tegelen skolioosipatsientidega igapäevaselt. Vaatame ja hindame ortopeed Dr Jana Kritiga esmaseid patsiente sageli koos. Juhul kui mõni patsient vajab korsett-ravi, siis liitub meie meeskonnaga ortoosimeister Sander Sirp. Teraapias käivad nii korsett-ravi kui ka rühiprobleemidega lapsed.”
Millised on sinu hobid vabal ajal?
“Vabal ajal meeldib mulle raamatut lugeda, muusikat kuulata. Kõige lemmikum tegevus on looduse vaatlemine, kas siis matkates, joostes või kõndides.”
Milline on sinu sõnum skolioosiga patsientidele?
“Ole positiivne, aktiivne ja sportlik! Olen veendunud, et lisaks igapäevasele tervislikule liikumisele saavad Schroth-meetodist abi kõik skolioosiga patsiendid.”
Kust olete pärit?
“Kodulinnaks on Pärnu.”
Milliste probleemidega patsiente ja mis vanuses näete enim?
“Enim tegelen päris väikestega, alates lausa paaripäevaste lastega, kellel on kaasasündinud labajala ja puusaliigese problemaatika. Suure rühma moodustavad neuroortopeedilise temaatikaga patsiendid, neid jagub Eestist ja naaberriigist Lätist.”
Millal alustasite skolioosiga spetsiifilisemalt tegelemist?
“Skolioosiga spetsiifilisemat käsitlust alustatud Lastehaigla pinnal ca 2018. Ortoosimeister Sander Sirpi ja füsioterapeut Cristina Lõokesega koos läbisime Dr Manuel Rigo Ortholutionsi kursuse Saksamaal, Rosenheimis. Sealt sai alguse skolioosi korsettravi Eestis, eelnevalt pidid patsiendid suunduma Vene, Soome või Saksa riiki.”
Kuidas loodate, et skolioosiravi eestis areneb? Mis võiks olla paremini?
“Skolioosiravi osas on tähtsaim õigeaegne diagnoosimine ja lapse suunamine ortopeedile / füsioterapeudile. Pean jätkuvalt tähtsaks esmatasandit: kooliõdede, perearstide koolitust skolioosi paremaks ja ajalisemaks äratundmiseks.”
Kellega teete koostööd?
“Skolioosi osas teeme tihedalt koostööd füsioterapeutidega Skolioosiselts Katharina
raames. Varsti tulemas teine suvelaager, mõeldud lastele ja noortele.”
Millega tegelete vabal ajal? Mis teeb meele rõõmsaks?
“Kindlalt reisimine, perekesksed tegevused.”
Teie sõnum skolioosipatsientidele:
“It’s personalities not principles that move the age “ Oskar Wilde. “Together we´re strong “ Mireille Mathieu